Temos os melhores truques para manter a casa sempre fresca no verão sem usar ar condicionado e sem gastar muito dinheiro.

Não sabe como escapar à onda de calor que está a passar por Portugal? Fica com o corpo a transpirar demasiado? Durante o verão, uma casa que não tenha um bom isolamento térmico pode tornar-se inabitável.

Este é infelizmente um problema cada vez mais frequente, não só pelas temperaturas elevadas registadas nos últimos anos, como pela pobreza energética do nosso país. Neste artigo queremos ajudá-lo a amenizar o calor.

Por isso mesmo, reunimos um conjunto de dicas para manter a casa fresca no verão sem usar ar condicionado. São bons hábitos que podem ser colocados em prática nos próximos dias.

Como refrescar o ambiente? Comece pela comida fresca.

Teima em usar o forno ou fogão para preparar as suas refeições mesmo no verão? Esta é uma das principais causas para sentir um ambiente abafado em casa e que pode combater rapidamente. O que acha de preparar comidas frescas?

Não falamos apenas da simples salada com alface e tomate, mas pratos mais requintados com queijo fresco, seitan, tofu, lentilhas ou até algas. Se realmente gosta do sabor a mar então pode-se divertir a preparar sushi. Acompanhe estes pratos com uma deliciosa limonada, sumo de laranja ou sumo de ananás com hortelã, sempre servidos com pedras de gelo.

Borrifar o corpo e a casa com água

A água deve ser o teu principal aliado nas horas de maior calor. Na verdade, podes manter o corpo hidratado ao beber água natural ou um sumo natural sem muito açúcar várias vezes ao dia. Podes também manter a temperatura corporal certa ao borrifar água diretamente sobre a pele.

Esta é uma solução portátil para que podes levar sempre contigo. Borrifa ainda a água por todos os cantos para arrefecer a casa durante o verão. Depois de evaporar, sentirás uma frescura única pelo ar.

Mudar a roupa da cama para tirar o calor do quarto

Não sabe mesmo como tirar o calor do quarto no verão? Os mosquitos gostam de o visitar durante a noite enquanto deixa as janelas abertas?

Comece por mudar a roupa da cama para fibras mais frescas e leves como seda ou algodão e guarde as tão pesadas peças de poliéster - de preferência noutros sítios da casa que não o quarto. Se isso não bastar aproveite para pulverizar a cama com água ou uma fragrância neutra antes de ir dormir.

Libertar o quarto de objetos desnecessários

Quantas mais coisas tiver no quarto mais provável é a acumulação de calor. Recomendamos a libertação gradual dos objetos desnecessários e de menor valor sentimental que tantas vezes aquecem e ajudam a perpetuar a sensação de um ambiente abafado.

Aproveite uma noite mais fresca do verão para retirá-los do seu quarto. Tem três opções: deitá-los fora quando estão velhos, reutilizá-los para criar peças de decoração diferentes ou colocá-los à venda para ganhar algum dinheiro para os seus gelados no verão.

Sacos de arroz na cama e no sofá

Certamente não conhece o truque do saco de arroz para arrefecer a casa no verão. Coloque arroz dentro de um pequeno saco no congelador e passadas umas horas poderá colocá-lo num sofá, dentro dos armários ou mesmo na sua cama quando estiver pronto para dormir.

O arroz é muito mais eficaz em comparação com o gelo porque não molha e também não deixará manchas nos móveis.

Use e abuse do frigorífico e do congelador

Toda a gente tem um frigorífico e um congelador em casa e pode aproveitá-los para refrescar a casa. Pode utilizar compressas frias que o vão aliviar do calor e também das dores nas articulações que são bastante comuns nesta temporada.

Pode mesmo colocar os lençóis e fronhas das almofadas no frigorífico ou no congelador por algum tempo. Quem sabe se não fica mesmo a tremer de frio de tão eficaz que este truque consegue ser.

Colocar plantas naturais por todo o lado

Quantas vezes já dissemos que as plantas naturais são as suas melhores amigas? Existem plantas que filtram o ar e prolongam a frescura dos diversos espaços da casa. São exemplo:

1. Antúrios;

2. Espada-de-são-jorge;

3. Crisântemos;

4. Lírios da paz;

5. Jibóias;

6. Dracaenas;

7. Begónias.

Dê preferência a plantas naturais para arejar a casa mas cuidado para não apanharem muito sol pois podem secar ou morrer. Se não tiver muito espaço pode criar um jardim vertical como divisória de ambientes e aproveitar o fluxo de ventilação dentro de casa.

Ventoinha e gelo são os melhores aliados

Gosta de usar ventoinhas durante o verão mas o ar continua quente? Pode colocar cubos de gelo numa taça em frente das ventoinhas e deixar o ar circular. Se em vez de pequenos cubos, tiver um bloco de gelo pode colocá-lo dentro de uma panela. Se o ar frio desaparecer terá de repetir o procedimento as vezes que forem necessárias.

Pode também colocar taças com gelo pela casa e à medida que o ar circula terá um ambiente mais arejado. Pode juntar alecrim e rodelas de limão ou laranja para criar um perfume natural.

Pintar as paredes da casa de branco

As cores claras ajudam a manter a casa fresca no verão e desta forma as paredes não aquecem tanto. Deve pintar as paredes de branco, bege, amarelo, verde limão, pêssego, cor champanhe ou azul ciano. São estilos mais minimalistas mas que combinam bem com qualquer tipo de decoração e mobiliário.

Outra das vantagens das cores claras em casa é a sensação de amplitude e espaço que deixam e a possibilidade de criarem uma atmosfera mais relaxante.

Colocar móveis e armários nos sítios certos

Está na hora de fazer mudanças em casa! Uma vez pintadas as paredes comece por colocar os móveis e os armários de forma a que não bloqueiem as correntes de ar. Também é importante colocá-los em locais com pouca incidência de luz solar para combater o aumento do calor em casa e para não perderem a sua cor.

Quem vive em zonas mais secas pode arejar a casa durante o verão ao abrir janelas das extremidades opostas. Se vive junto a auto-estradas ou lugares com muita poluição, abra as janelas pontualmente para evitar contaminar os espaços.

Há quem prefira não abrir as janelas durante os dias de verão ou até instalar cortinas de blackout para um melhor isolamento térmico.

Passe mais tempo sozinho em casa no verão

Quem diria que a nossa última sugestão para arrefecer a casa de uma maneira económica é passar mais tempo sozinho. Durante o verão muitos dos seus familiares e amigos vão de férias, por isso aproveite o tempo livre para gozar do merecido descanso e para esquecer o stress provocado pelos dias de trabalho.

Quantas mais pessoas estiverem em casa maior é o calor, por isso evite-o a todo o custo. Não gastará dinheiro em jantaradas e pode finalmente fazer aquilo que mais gosta sozinho. Seja a ver um filme na sua plataforma de streaming preferida ou a ler um livro, não se esqueça de ter cubos de gelo, ventoinha e limonada sempre por perto.